吃完饭后需要注意什么 饭后要做的三件事

道家书中也有脾脏闻乐就磨的说法。从这里人们得到的启发是，柔软轻快的音乐和愉快的环境，作为良性的刺激，可以通过中枢神经系统调节人体的消化吸收功能。饭后宜摩腹

饭后，热手轻轻摩腹，手法从上到下，从左到右，或者顺时针方向，用手掌按摩，促进腹腔内血液循环，加强胃肠消化功能。饭后应该慢慢走--------锻炼是性想要的

孙思段落在女儿翼方中强调吃完后走路犹豫不决。食后行走，行走缓慢，有利于食物消化和人体养生。然完饭后，急行会损害健康，引起疾病。