哪种茶有助减肥？研究表示，绿茶行

喝茶减肥一直是社会上流行的减肥方法，相信很多人都听说过，喝过减肥茶减肥。但是你知道吗？其实喝绿茶可以减肥！

绿茶中的儿童茶素可以促进脂肪燃烧

。日本学者今年8月在巴西圣保罗举行&ldquo世界肥胖医学会&rdquo提出&ldquolong-term饮茶工程系减肥&rdquo的最新实验报告书，估算了茶叶除脂的有效数值。根据过去的研究，茶中含有的儿茶素有助于去除体脂，但其作用原理不明确。实验发现，在排除咖啡因作用的情况下，小儿茶素以促进新陈代谢，帮助燃烧脂肪。一般来说，茶叶无论是绿茶还是红茶都含有儿茶素，但是现在发现绿茶中儿茶素的含量在茶叶中的比例很高。儿茶素的研究在世界各地持续发烧，在日本和法国开发了绿茶提取物作为减肥处方的计划。

连续喝茶3个月腰腹明显缩小。

。这个&ldquo儿童茶素对减肥效果&rdquo实验分为两个项目，第一个实验对饮茶降低体脂的效果，第二个实验是研究饮茶陈谢的影响。

实验1...以实验组和控制组双向进行，对象为健康男性(BMI值=24.9±0.3公斤/㎡)，连续12周(约3个月)每天分别喝含有690mg和20毫克儿童茶素的绿茶。受试者每四周测量一次腹部脂肪和血液变化。

结果显示，饮用含有690毫克儿茶素绿茶的人，在其身体质量指数值上，腰腹部的脂肪比饮用20毫克儿茶素绿茶的人明显减少。

、实验2...也以双向交叉研究实验对象为10名健康男性(BMI值=23.4±；2.6公斤/㎡)断食21小时后，给予含有0170540900毫克儿童茶素的绿茶，然后测量功能。

结果显示，饮用含有540和900毫克儿童茶素绿茶的受试者，与170毫克儿童茶素克儿童茶素组明显增加。

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