最适合男士的三个瑜伽基本功

很多人都认为男人练习健身瑜伽有着先天不足，就是他们的筋骨肌肉不 如女性那样柔软放松。其实只要有点耐心，从以下三个动作练起，一般3个月 就会感觉减肥瑜伽很轻松。