5款黄豆美味餐 丰胸又瘦身

发布时间:2013-01-14 15:37:40

女人都是爱美的,那么女人的生活中就不应该缺少黄豆,黄豆不仅营养价值高,女性经常食用,还有补钙、瘦身、丰胸的功用,现在就来看看飞华小编给你推荐的黄豆丰胸食谱吧,让你的上围疯涨不停,还不会有任何的副作用。

5款黄豆美味餐丰胸又瘦身

黄豆丰胸瘦身原理

黄豆中含有丰富的蛋白质,500克黄豆中含有相当于1500克鸡蛋中、6000克牛奶中、1000克瘦猪肉中所含有的蛋白质。黄豆中含有的“异黄酮类”物质,能有效提高女性体内雌激素的水平,从而保持乳房的青春美感,延缓女性衰老。而且人们在吃了黄豆后,不仅可以控制人们的食欲,还能延长食物的停留时间,能让你体内的血糖一直维持在恒定水平,所以人就不容易饥饿,也就能实现瘦身效果。

水煮黄豆

材料:黄豆(约半斤),葱丝、姜丝、酱油、红葡萄酒、白糖适量

做法:1.将黄豆洗净后,泡12小时;

2.黄豆泡涨后,放锅中加水煮熟,捞出;

3.炒锅烧热,倒适量油,倒入葱、姜、黄豆,翻炒一会儿,倒入白糖、葡萄酒、酱油,煮开,改小火焖一会儿,最后收汁,盛出,晾凉就可以食用了。

功效:丰胸、美颜。

黄豆花生丰胸酥

材料:花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克

做法:1.将花生和黄豆带皮烘干后磨成粉,将红枣切碎后,放入混合粉中搅拌均匀,加水使其成型;

2.揉成小球后压成小饼;

3.烤箱预热10分钟后,用150℃烘烤15分钟即可。

功效:丰胸。

黄豆煮排骨

材料:猪排500克、黄豆一把、大枣10枚、通草20克、生姜片、盐等各适量

做法:1.将排骨洗净后剁成块,黄豆、大枣、生姜洗净,通草洗净用纱布包好,做成药包。

2.在锅内加水,用中火烧开,放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包,用文火煮2小时,拿掉药包,加盐调味就可以了。

功效:这道菜可以益气养血、通经活络,对于因为气血不足导致的乳房干瘪的女性朋友非常适用,坚持食用,还能增加女性肌肤的弹性。

黄豆猪蹄丰胸汤

猪蹄3个,黄豆100克,姜片25克,五香粉、盐、酱油、香油适量

做法:1.用温水将黄豆泡开。

2.猪蹄去甲后劈成两半,洗净剁块,以开水过透。

3.沙锅内放适量的水,将葱、姜、酱油、盐、香油放入,水开后下黄豆、猪蹄块,大火烧开后以小火炖烂蹄肉和黄豆,煨尽汤汁后,撒五香粉拌匀即可。

黄豆青豆炖鸡翅

原料:黄豆、青豆、鸡翅、盐、味精、料酒、高汤

做法:将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅,加入适量高汤,用小火炖熟后,加入盐、味精、料酒调味,即可食用了。

功效:黄豆和猪蹄能为女人补充大量的胶原蛋白,有利于胸形发育。

对于想拥有傲人上围的女性来说,平时多为自己做做黄豆丰胸食谱吧,既能让你享受美味,还能轻松享瘦,而且几道食谱制作过程简单,材料容易购买到,是一款很实惠又实用的丰胸法,女性朋友们不妨多吃哦!当然了,食疗仅仅是丰胸的一个方面,如果在食疗的同时搭配丰胸瑜伽,丰胸的效果会更好的。