脾虚是肥胖的“真凶” 肥胖者该怎么办？

脾虚是导致肥胖的主要真凶，那么你知道肥胖者要怎么减肥吗？

肥胖困扰着当下不少年轻人，虽然年轻气旺，但是因为处于身体发展的活跃期，所以在饮食上也会其他时期的需求更大，而有的人怎么吃也吃不胖，有的人吃一点都胖，其实这两种极端都是不正常的，可以说这两个极端群体身体也并不健康。而肥胖者困扰的不仅仅是难看的体型，而是想减却怎么也减不下来的体重，因为肥胖者一味的认为自己是缺乏运动，而其实肥胖的“真凶”之一却是脾虚。

脾虚型的肥胖大家也可以自检一下，看自己是不是其中之一。首先脾虚型的肥胖更多的呈现的是一种“水肿”的状态，也就是我们俗称的虚胖。肉多但是不紧实，松松垮垮的走起路来也非常明显。这种肥胖人群就要警惕自己是不是虚胖了，而脾虚型肥胖还有一些非常明显的症状就是，人总是感觉的乏累，并且很不爱运动，总是懒懒散散的，食欲方面呢也是异于常人的大，而且情绪上也容易焦躁。一、脾虚型肥胖患者的饮食注意二、脾虚型肥胖患者的生活习惯三、脾虚型肥胖患者的运动方法上面提到的三点，不管是脾虚型肥胖患者，还是其他原因肥胖的人群都是适用的，一个健康的体魄是身材匀称，也不要追求过分的苗条，当然肥胖人群为了自己的身体健康，也切记不要再继续“放任自我”。(（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处）。