揉捏腰部穴位 减肚子赘肉还用发愁?

发布时间:2012-12-29 17:33:42

肚子上的赘肉带给你的不仅仅是身体地走形,同样也能导致你买衣服遇到的尴尬,还有可能会让你整个人看齐来要比实际的年龄更加的大。那怎么快速减肚子上的赘肉比较迅速呢?揉捏腰部穴位可以让肚子上的赘肉得到分解,揉捏腰部还可以促进血液循环提升新陈代谢。想要快速减肚子赘肉的美眉们,赶紧的跟我去看看到底揉捏哪些部位可以减肥呢?

揉捏腰部穴位减肚子赘肉还用发愁?

捏揉按摩腰部带脉

捏揉按摩腰部带脉带脉位于带脉穴一带,是腰最细处。经常按摩此经脉,减腰效果甚好。可从前后两个方向,用双手从两边按捏、揉点、提拿带脉。按摩刺激腹部肌肉若以强烈的刺激,按揉腹部的腹直肌和肋腹肌肉中的腹斜肌,也能使腰部减肥。具体手法同按摩腰部带脉相同。

经过长时间的按摩,穴位也会逐渐被打开,您会发现进食量会减小到一定范围内,而且不会再老想吃东西了,这个穴位可以很好的抑制住你的食欲,达到减肥效果。

刺激腰背穴位

背部穴位有:京门穴,位于第十二肋骨顶端;志室穴,位于第二腰椎突起向下5厘米处。用拇指或食指按揉、点捏、掐压这些穴位及其有关的肌肉。

带脉穴,位于第十一肋顶端,与肚脐同高度;腹洁穴,位于顺乳头线往下,比肚脐低3厘米处的位置。

快速减肚子赘肉也是需要一段时间的,因为肚子上的赘肉也不是一天就形成的,俗话讲:冰冻三尺非一日之寒,肚子上的赘肉也是如此。所以想要拥有一个性感的小蛮腰也是需要一定的时间,也不能急于求成。