无糖饮料 不减肥反增肥

糖是高热量的代名词，这也是减肥人士抵制甜食的原因。但是大众去钟爱甜甜的味道，于是各大商家特意抓住大众期望减肥又想满足口感的心理，不少饮料都打出“健康牌”，其中以无糖饮料最受减肥人士的欢迎。无糖饮料真的能减肥吗?

阿斯巴甜会升高体内胰岛素，这同样会导致脂肪堆积

商家把无糖饮料的买点定位于不妨碍减肥，而消费者购买的时候则会认定包装上的“低糖”或“无糖”字样，并且无节制的饮用。尽管这些无糖饮料包装上标明“无糖”，但是主要成分依然脱离不开糖分。大多无糖饮料都会添加甜味剂阿斯巴甜!

另一种引发此类不良反应的成分是阿斯巴甜。有研究表明，阿斯巴甜会升高体内胰岛素，这同样会导致脂肪堆积。因此身体需要更多糖分会导致过多饮用无糖饮料，而且这些喝进去的饮料还不会转化为身体所需能量。

身体不仅需要更多糖分防腐剂，人造甜味剂以及诸如阿斯巴甜的人造甜味剂很难被身体代谢，只会在身体里堆积并转化为脂肪。这种脂肪可很难减掉。

过度饮用无糖饮料还会对荷尔蒙造成极大的损害，同时会在身体的一些顽固区域，如大腿和臀部积累脂肪。唯一的方法是改变你的饮食习惯及生活方式，让荷尔蒙恢复正常，才能让你在真正减掉脂肪的道路上有所成效。

所以，各位美女们，是时候放下你手中的无糖饮料吧，不然减肥只会成为纸上谈兵!