美味番茄汁 美肌排毒喝着瘦

发布时间:2012-04-13 11:55:51

果蔬汁一直是减肥人士的最爱,制作美味果蔬汁时,西红柿则是首选,因为西红柿不仅具有瘦身的功效,丰富的维生素C还能帮助买白美白皮肤。今天小编就为大家带来几款美味的番茄汁,帮你美肌排毒喝着瘦!

美味番茄汁美肌排毒喝着瘦

1.牛奶番茄汁

适合人群:皮肤干燥、缺乏维生素的朋友

材料:番茄150克、牛奶500克、蜂蜜适量

做法:番茄洗净,放入沸水中烫一下,去皮,去子,切块。将番茄块放入榨汁机中,倒入牛奶、蜂蜜搅拌均匀,过滤后倒入杯中即可。

2.圣女果芒果汁

适合人群:热带水果过敏者慎用

材料:圣女果300g、芒果1个、冰糖5g、冰水200ml

做法:将芒果洗净、去皮去核、切成小块;圣女果洗净对半切;将切好的芒果、圣女果和冰糖、水一起倒入果汁机就可以啦!

3.番茄苹果汁

适合人群:防暑效果明显,特别适合在高温下工作的人

材料:番茄200g、苹果100g、芹菜30g、柠檬汁30g

做法:番茄去皮、去蒂,苹果去皮、去核,均切成小丁。芹菜切成小段。三种材料放入榨汁机,榨好后倒出,加入柠檬汁即可食用。

4.番茄蜜汁

适合人群:正在减肥的女性朋友

材料:番茄2个、蜂蜜1大匙、冰块适量

做法:将西红柿去蒂、洗净,切成小块备用;将西红柿放入果汁机中搅打成汁,再倒入杯中,加入蜂蜜、冰块调匀即可。

西红柿合理搭配瘦身效果更为显著,但是在这里需要体现大家的是,果蔬汁一般性凉,切忌早上空腹饮用!