怎么吃山楂减肥效果更好?
发布时间:2012-04-11 15:44:18
发布时间:2012-04-11 15:44:18
有人问吃山楂减肥吗?怎么吃山楂减肥瘦身的功效才会更好呢?山楂和荷叶搭配起来是很不错的减肥方法!那么这山楂荷叶减肥茶配方是什么呢?详细介绍给大家,希望能在这个春天里帮助到减肥瘦身的你!
荷叶山楂减肥茶一:鲜荷叶60克,山楂15克,薏米20克,陈皮5克,茶叶6克。将荷叶、山楂、薏米、陈皮、茶叶,分别烘干,捣研成细末每次取细末15克,放茶杯内,冲入沸水,盖紧焖10分钟,频频饮用,随饮随添开水。本文由和茶网原创,转摘请注明出处。
说明:此茶能健脾渗湿,益气轻身。若能坚持饮服,可减肥消脂,促进脂肪代谢,对饮食不当所致的单纯性肥胖高脂血症尤其有效。本文由和茶网原创,转摘请注明出处。
功效:荷叶有理脾调胃的功效,入茶当饮品也很适合减肥的人。保存干荷叶要避开潮湿的地方,最好用保鲜袋,放于阴凉干燥的地方。薏米可以帮助排除体内废物,促进新陈代谢。用薏米入茶可清热,对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用。山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。陈皮则可以改善消化不良,调气健脾。本文由和茶网原创,转摘请注明出处。
提醒:从中药的角度来说,荷叶性凉,多喝伤身,建议夏天喝,可以解暑消渴。山楂通常用来消食开胃,多服可能会胃口很好,不建议常用,可以间断性服用。
荷叶山楂减肥茶二:干荷叶约10克,干山楂20克约15片,薏米10克,陈皮10克,冰糖随意,清水700ml。将干荷叶,干山楂,薏米和陈皮清洗一下,捞出放入锅中。锅中倒入700ml清水,大火煮开后,转中火继续煮5分钟。壶中放入冰糖,搁一个漏网,将煮好的茶水倒入壶中,搅拌至冰糖融化即可。
说明:以上为一人量,孕妇禁服。体重偏重的人,或肠胃负担过重的人,可以饮用此茶,达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁,很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟(中,晚都可以),喝一次这款茶,连续一周,对身体能起到很好的调整作用。
吃山楂能减肥吗?山楂的作用:1、山楂有活血化瘀的功效,能够更好的帮助女性朋友缓解经痛和月经不调。
2、山楂有很好的抗击衰老的作用,如果和柠檬一起泡水坚持喝下去的话还可以起到良好的美白效果。
3、山楂有清除体内多余脂肪的功效和作用,如果每天坚持食用对减肥瘦身也有很好的效果
以上就是对山楂荷叶茶能减肥吗的介绍,希望对大家了解这一知识有所帮助。
吃山楂能减肥吗?山楂对减肥还是很有效果,但是在吃山楂的时候一定要注意它的正确吃法,只有这样才能让你的减肥效果更加有效。上面这些山楂荷叶减肥茶效果真的很不错,想要减肥的你亲自动手制作吧!