汤匙快拍瘦小腹 拍到瘦到

爱美的MM们可不想老挺着个小肚腩，想要把腹部“平坦”下来，就得赶快行动起来减肥瘦身，试试另类的按摩减肥法——“汤匙拍打按摩”，不一样的减肥体验也许带给你不一样的瘦身效果哦~

汤匙快拍瘦小腹拍到瘦到

STEP1

用精油或乳液涂抹腹部，要避开肚脐，开始进行肌肉放松。

STEP2

以手掌或手指以顺时针方向，用适度力道开始按摩、揉捏。

STEP3

拿烫手程度的热毛巾，敷在按摩过的部位，加强软化脂肪。

STEP3

拿烫手程度的热毛巾，敷在按摩过的部位，加强软化脂肪。

STEP4

再用拔罐器针对肚脐周围拔罐，加强刺激深层脂肪。或者用茶杯杯口轻轻刮肚脐周围的腹部。再以汤匙慢慢拍打，力道由轻到重，持续约10分钟，到皮肤发热为止。

汤匙瘦腹法在按摩减肥里是比较另类的，相对于传统按摩减肥来说，它似乎显得更为猛烈些。那就让减肥瘦腹效果也来得更猛烈些吧。