金色南瓜减肥食谱怎么吃？

金色南瓜减肥食谱怎么吃?减肥在今天的生活中已经成为一件正常的事情，请您对减肥不要抱有偏执的想法。而南瓜是一种很有营养的食物，低热量、低碳水化合物含量、低糖的“三低”特性让它成为减肥食物界的“黄金”。金色南瓜减肥食谱怎么吃?下面就来了解一下吧!

麦香南瓜红豆糖水

食材南瓜、燕麦、红豆。

做法

1.红豆浸泡8小时，涨大后放入水中熬成红豆糖水备用。金色南瓜减肥食谱怎么吃?

2.用温水浸泡燕麦20分钟备用。

3.南瓜去皮、蒸熟、压成泥，加入浸泡好的燕麦、糯米粉和糖，搅拌均匀后揉成一个个小丸子。金色南瓜减肥食谱怎么吃?

4.将做好的小丸子放入开水中煮至浮起，捞起后放入红豆糖水中即可。

金色南瓜减肥食谱怎么吃?喜欢吃糯食的可以多放一些糯米粉，这样小丸子的口感会更加Q弹。