生活中的保健小窍门有哪些？日常保健方法分享

要想保持身体的健康，那么就要从平常的生活中做起，要注意养成良好的生活习惯和饮食习惯。这样才能让身体保持比较健康的状态。如果有了疾病的症状后，要及时的进行有效的治疗和控制，那么身体就能保持比较健康了。那么生活中的保健小窍门有哪些呢?下面我们就来介绍下。

1、大蒜水治喉咙疼。把六瓣蒜捣碎，放到一杯温水里搅匀。每天用它漱口两次，连续三天，可以缓解喉咙疼痛。

2、白糖治打嗝打嗝由膈肌痉挛引起，一口吞下一两勺白糖，能使兴奋的神经平静下来。

3、生姜止吐。先用热水冲泡生姜片，过滤后把姜汤倒在小方盒里冷冻，最后把冻好的冰块碾碎，随时含服。

4、黑巧克力止咳。研究发现，在治疗持续的咳嗽方面，黑巧克力的可可化合物比止咳药更有效，而且无副作用。

5、薄荷缓解肠胀气每次吃两粒肠溶薄荷胶囊，每日3次，能杀死引起胀气的细菌，缓解肠道平滑肌痉挛，解除胀气。