减肥吃什么好？推荐几款天然绿色减肥药方

荷叶减肥茶：鲜荷叶5克，山楂5克，生薏仁3克，沸水沏饮。尤其适于有高血压症的肥胖之人。

菊楂决明饮：洁净的菊花3克，生山楂片及草决明各15克，放入保温杯中。以沸水冲泡，严盖温浸半小时，每日数次服用。

双根茶：山楂根、茶树根、玉米须、荠菜各50克，每日1剂，煎汤代茶。

萝卜汤：红白萝卜各250克，姜10克，加水煮熟，食盐调味，饮汤吃萝卜。

冬瓜粥：新鲜连皮冬瓜250克，大米100克，加水煮粥，用食盐调味后服用。

冬瓜皮蚕豆汤：冬瓜皮50克，蚕豆60克，清水三碗煎至一碗，去渣饮用。

赤小豆鲤鱼汤：赤小豆150克，鲤鱼一块，加水适量煲汤，食盐调味服用。

三皮饮：新鲜西瓜皮20克，新鲜冬瓜皮20克，新鲜黄瓜皮20克，煎水加食盐少许饮用。

雪羹汤：海蛰头30克，温水泡发，洗净，切碎；鲜荸荠15克，洗净去皮，共放锅内，加水适量，小火箭煮１小时，一次或分次喝汤。