蜂蜜减肥茶 排除毒素喝出窈窕身姿
发布时间:2012-07-04 15:58:43
发布时间:2012-07-04 15:58:43
蜂蜜富含营养素,而且蜂蜜所含的脂肪酸能够促进肠胃的蠕动,有助于身体排毒,并且对于改善便秘效果显著。在蜂蜜减肥法流行的今天,小编为大家带来几款蜂蜜减肥茶,让不一样的食用方法带给你一样的减肥效果,相信总有一种适合你。
蜂蜜柠檬茶
材料:柠檬半个、蜂蜜2勺、水适量
做法:
1、柠檬用水清洗后,拿盐将表皮仔细地蹭一边,去除上面的腊,切薄片;
2、取一个杯子,放入两勺蜂蜜,放入柠檬片,倒入一瓶矿泉水,搅拌均匀即可。
新鲜的蜂蜜非常又营养还能够起到滋润的作用,让皮肤细腻有光泽。柠檬里面含有较多的柠檬酸,能够促进胃液分泌,帮助消化,还能够中和碱性,对减肥瘦身有好处。
蜂蜜红枣茶
材料:枣(干)适量、陈皮少许、蜂蜜适量、水适量
做法:
1、红枣洗干净去核,陈皮丝冲洗干净备用;
2、将红枣、陈皮丝放入锅中,加水将没过红枣;
3、大火煮开后,转小火煮,将水分耗尽、红枣煮软后,用打蛋器或者按压器把红枣按压成泥;
4、自然晾凉后,放入干净瓶子中,加入蜂蜜拌匀,放冰箱冷藏保存,食用时取一勺蜂蜜大枣茶,兑入温或冷水调开即可。
蜂蜜西柚茶
材料:西柚1个、冰糖30克、蜂蜜适量
做法:
1、西柚先用盐搓洗一下,这样可以除去表面的果蜡和农药;
2、用刀将西柚皮取下,尽量不要取到白色的部分;
3、将西柚皮切丝继续泡在淡盐水中2-3小时,去除苦味儿,中途可以换几次水;
4、把西柚果肉切成小块备用,泡好的西柚皮和果肉放入锅中,加少许水,加入冰糖,小火熬煮,熬至果皮成半透明状,汤汁收干;
5、盛入容器中,放置冷却后,调入蜂蜜拌匀,密封冷藏保存,冷藏3-5天后,即可取出用温水冲调饮用。
蜂蜜含有的杀菌和解毒的效果,排除身体毒素后能够让全身的新陈代谢功能得到改善,上述蜂蜜减肥茶非常适合夏季减肥饮用,推荐大家试试!
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