女性手臂肥胖的4大原因
发布时间:2012-01-13 16:22:00
发布时间:2012-01-13 16:22:00
很多的人在不知不觉中就胖了,很多时候是不会注意的胳膊上的肥肉增长,可是每当炎炎夏日来临的时候,想要穿上无袖衫的时候,发现自己的胳膊肥胖了很多,那么究竟是什么原因导致胳膊的肥胖呢?
坐姿不正确
经常弯腰驼背,会令斜方肌、三角肌和三头肌经常处于松弛状态,久而久之令脂肪堆积在手臂及肩背位置。
缺少运动
日常生活中我们会经常使用下手臂,而上手臂的肌肉却较难活动到,这样就容易造成脂肪积累及肌肉松弛。
淋巴循环不畅通
手臂内侧肥胖,除了脂肪堆积外,若淋巴循环不畅通,水分会滞留在内侧位置,形成肿胀。
饮食不规律摄入的热量过多
追求洋快餐,常常吃一些零食和高热量食物!摄入的热量又不能及时的消耗掉,因此胳膊上的赘肉逐渐增加!
现在咱们已经找到了胳膊肥胖的原因了,那就要针对原因去选择适合自己的瘦臂减肥方法了,要合理的瘦臂运动和合理的膳食,促进胳膊血液的循环。
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