给力的低热量减肥食谱
发布时间：2011-10-19 16:30:22
发布时间：2011-10-19 16:30:22
减肥真的是一件不简单的事情呢?想减肥的你是不是根本不想动起来?可是那怎么才能瘦下来呢?不用担心，小编今天教你靠吃也能瘦下来。下面是5天减肥食谱，只要你对着上面的减肥食物吃，保证你很快就可以瘦下来了。
五天低热量减肥食谱 越吃越瘦
第一天：
早餐： 一个水煮蛋;半个葡萄柚;一片全麦吐司
零食： 30克瘦的烤鸡胸肉;一个小的皮塔饼(28克);一个小苹果
午餐： 低脂肪汉堡包;生菜沙拉，萝卜，洋葱;低脂意大利酱
零食： 瘦的火鸡卷(43克);一片全麦吐司(28克);杏仁(14克)
晚餐： 烤三文鱼;芦笋;一个中等的土豆(178克)
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