春季过敏性鼻炎一般在3-5月发作，高峰期集中在花粉浓度较高的时段，如晴天、干燥多风天气。
春季过敏性鼻炎的发作与植物花粉释放规律密切相关。多数患者症状始于3月上旬，此时树木如杨树、柳树开始散播花粉，空气中花粉浓度逐渐上升。4月进入发作高峰期，榆树、柏树等树种花粉大量飘散，部分地区桦树花粉也达到峰值。5月症状可能持续存在，但随草本植物花粉占比增加，过敏原种类会发生更替。每日上午6-10点及傍晚时段花粉飘散量较大，开窗通风或户外活动后症状容易加重。阴雨天气花粉沉降速度快，症状可能暂时缓解。
部分患者可能出现非典型发作时间。早春2月下旬若遇异常升温，某些先锋树种会提前释放花粉。晚春5月下旬至6月初，北方部分地区松树花粉可能导致症状延长。室内尘螨或霉菌过敏者若合并花粉过敏，在梅雨季节可能出现交叉反应。海拔较高地区因植物物候延迟，发作时间可能比平原地区晚7-15天。
建议记录每日症状变化与天气状况，外出佩戴口罩和防花粉眼镜，回家后及时清洗鼻腔和更换衣物。卧室使用空气净化器并保持湿度在50%以下，避免在清晨晾晒衣物。若出现持续鼻塞、眼痒等症状超过一周，可考虑进行过敏原检测以制定针对性预防方案。
