北京四惠中医医院

人每一天都需要洗脸，洗脸也是皮肤保养的至关重要的一步。只有的将残留在皮肤表面毛囊、皮脂腺、汗腺口的污垢清洁干净了，才能使你拥有一个健康干净的肌肤。正确洗脸除了能清除皮肤表面油脂，还能够减轻皮损炎症，这对于痤疮患者是至关重要的。

步：用温水湿润面部

洗脸用温水好，温水有利于毛孔扩张及角质的软化，也不会过度刺激皮肤以致皮肤干燥脱屑。

第二步：使洁面乳充分起泡沫

将适量洁面乳放在手心充分揉搓到起泡沫，洁面乳不充分揉开就不能更好的发挥清洁作用，而且也容易残留在毛孔内引发痤疮。

第三步：轻轻按摩15下

将洁面乳泡沫均匀地涂抹在面部以后，沿着肌肉和纹理的方向轻轻按摩15下左右，重点按摩T字区，只是注意不要太用力。

第四步：擦掉洁面乳

用湿润的毛巾将面部洁面乳擦掉，切忌用毛巾摩擦面部。

第五步：检查发际洁面乳残留

仔细检查发际周围是否有残留的洁面乳，这是预防发际周围发生痤疮的关键步骤。

第六步：用冷水撩洗20下

用双手捧起冷水，撩洗面部20下左右，冷水可促进皮肤的血液循环，同时能收缩毛孔，提高皮肤适应外界环境的能力，改善皮肤的营养。

第七步：擦干多余的水分

用一条柔软干净的毛巾擦干脸上多余的水分，轻轻拍打皮肤即可。

专家提醒：

面部清洁是一个很重要的环节，若能够长期坚持认真、正确地洗脸，一定能体会到肌肤的改善，对于缓解痤疮症状、预防痤疮复发都大有裨益。