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总是在半夜醒来。这是怎么回事?

时间:2023.11.04 21:19 作者:清远精神科医院

后半夜总是醒来,可能是这里出了问题,实际上我们有的人后半夜经常会醒,和我们体内肝血不足有关,肝血能养神,肝血充足,肾得血养,肝血能藏神,才能睡好,睡的实,肝血不足,血不养神,不仅睡眠不好,总是半夜醒来,而且做梦也会很多,睡不实,总是不解乏,睡醒了身上还会感觉特别累。

有的朋友不仅有以上的表现,而且醒的还十分有规律,经常在一点到三点这个时间段醒来,这类人群往往肝火大,爱发脾气,或者肝郁气滞,爱生闷气,表现出血压高,口苦,两胁胀痛等症状。

针对这样肝血不足的情况,我们中医调理就要养肝血,补肾阴,安神助眠,改善半夜总是醒来的问题,提升我们的睡眠质量。

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