清远精神科医院

医生：这个……这个………指标都不太好啊

患者：嗯嗯嗯

医生：你这做腹透效果不好哎

患者：那怎么办？

医生：你饮食注意了吗？

患者：呵呵呵呵，注意的注意的，呵呵呵

医生：这样不行哎，你这样效果太差，你换血透吧

患者：哎呀，还要插管子，不想血透

医生：那你的毒素排不掉啊，我劝你换吧

患者：不想换啊

医生：你这样混日子是不行的

患者：等真不行就换肾呗

医生：换肾不是那么简单啊。

患者：哎呀，我有钱，换肾就好啦。

不等医生解释，患者就匆匆让医生开了药离开了诊室，医生特别无奈的摇了摇头，说：真可惜。

医生跟我说，这样的病人很多，可能是对于我们的不够信任吧。我对他说，非也非也，其实是病人心理的魔障没有消除，这也是破窗效应，破窗效应讲的是建筑物的一扇窗户被打破，如果没有修复，将会导致更多的窗户被打破，甚至整栋楼被拆毁。这位患者就是因为身体的肾脏问题，并没有按照医生的要求去治疗和约束自己的生活，结果身体会越来越糟。而从患者本身也可以看出他对自己病情的不接受和悲观情绪作祟。她希望自己可以有一个全新的健康的身体，所以自暴自弃的不配合治疗，希望后以换肾的方式重获健康。这位患者心理上是被病情打败了。

当我们面对无法逆转的病情时，又该如何让自己振作起来不去放弃呢？

1、要保持思考，不要逃避。也许你病情不能逆转，但只要积极配合医生，保持良好的生活状态，可以做一个良性的保持；

2、要给自己时间，尽量安慰自己，要懂得包容自己和经常鼓励自己。可以适当独处，理清自己的状态，找朋友倾诉，得到朋友的理解；

3、不要停下读书，尤其是一些认可度很高的书，从书中寻找积极向上的理念来鼓舞自己；

4、参与一些病友交流会，因为有些事就是——只有相同经历的人，才能感受到彼此的温暖；

5、要在个人情绪变好一点之后，试着多去接触些能够提升个人价值的东西，比如：去进行有兴趣的兴趣课，参加辅助病情的一些活动；

6、保证固定时间的适度运动，运动后分泌的多巴胺会让你心情愉悦；

7、和医生保持沟通，将自己的想法分享给医生，听取医生给予的专业建议，相信道听途说的理论只会让自己变得更加糟糕。

后我想送给患者们一句话：没有不可的伤痛，没有不能结束的沉沦，所有失去的，会以另一种方式归来。