河南肾病医院

肾病是一种由于原发性高血压而导致肾脏结构和功能受损的疾病。高血压和肾脏损害会形成恶性循环，进一步加重病情。所以高血压肾病患者要积极面对疾病，不仅要配合医生进行治疗，还要注意生活中的每一个细节。只有这样他们才能避免疾病的进一步发展。高血压肾病在生活中应该注意哪些细节？河南肾病医院就为大家解答。

1.低盐饮食

根据研究，盐的摄入量低于50-100毫摩尔/天可以降低高血压的发病率。高血压患者严格控制盐的摄入量，也可以减少并发症的发生。如果摄入过多的盐，不仅会引起血压波动，还会对肾脏造成严重负担，对高血压肾病患者的病情造成不利影响。因此，高血压肾病患者应注意低盐饮食。

2.减肥

临床研究表明，肥胖者患高血压肾病的几率是普通人的3倍。所以高血压肾病的人要积极减肥。建议控制饮食或运动减肥，但不建议节食减肥。否则会出现营养不良，对患者的病情产生不利影响。

3.适当运动。

适当的运动对于高血压肾病患者来说是非常必要的，不仅可以改善心血管系统，还可以帮助减肥，同时还可以降低血压。此外，适当的运动还可以增强机体免疫力，降低高血压肾病引发并发症的概率。

4.不要抽烟或喝酒。

香烟会直接影响血管，容易导致血压升高，引发心脑血管疾病。此外，长期大量饮酒会直接损伤肾脏细胞，进一步降低肾功能。因此，高血压肾病患者应戒烟戒酒，尽量不要待在二手烟环境中，因为被动吸烟也会影响血压。

5.血压监测

对于高血压肾病患者来说，监测血压是一件特别重要的事情，可以防止病情在没有自知之明的情况下波动。测试血压时，一定要掌握正确的方法。测血压的时间应该安排在早上或者中午，因为这个时候血压水平比较高。另外，测血压前要休息20分钟左右，这样结果会更准确。

6.避免长时间鞠躬和强迫排便。

高血压患者不适合长时间伏案工作，因为长时间低头会导致大脑过于紧张，容易导致血压升高。此外，高血压肾病患者应保持排便通畅，因为强行排便会导致腹压增加、血压升高，严重时甚至出现脑出血。

河南肾病医院提醒大家:如果在日常生活中发现身体异常，一定要及时到正规医院检查诊断，积极配合医生治疗。