老年人免疫力低下可适量吃鸡蛋、牛奶、西蓝花、胡萝卜、猕猴桃等食物，也可遵医嘱使用胸腺法新、匹多莫德、转移因子口服液、脾氨肽口服溶液、玉屏风颗粒等药物。
一、食物
1、鸡蛋：鸡蛋富含优质蛋白及多种维生素，有助于修复受损细胞，增强机体防御能力，适合体质虚弱的老年人日常补充营养。
2、牛奶：牛奶含有丰富的蛋白质和钙质，易于消化吸收，能够改善老年人营养不良状况，为免疫系统提供必要的物质基础。
3、西蓝花：西蓝花富含维生素C和膳食纤维，具有抗氧化作用，能帮助清除体内自由基，促进免疫细胞活性，提升抗病能力。
4、胡萝卜：胡萝卜中的β-胡萝卜素可在体内转化为维生素A，有助于维持呼吸道黏膜完整性，减少病原体入侵机会。
5、猕猴桃：猕猴桃含有大量维生素C和多酚类物质，能刺激淋巴细胞增殖，增强人体对病毒和细菌的抵抗力量。
二、药物
1、胸腺法新：该药主要用于治疗慢性乙型肝炎及作为免疫损害病者的疫苗免疫应答增强剂，可调节T淋巴细胞功能，改善老年人细胞免疫低下状态。
2、匹多莫德：适用于细胞免疫功能低下的患者，能促进巨噬细胞吞噬功能，提高自然杀伤细胞活性，常用于反复呼吸道感染的辅助治疗。
3、转移因子口服液：可将供体特异性细胞免疫信息传递给受体，增强受体非特异性免疫力，适用于年老体弱导致的易感人群。
4、脾氨肽口服溶液：源自健康猪脾脏提取的多肽及核苷酸类物质，能双向调节免疫系统，改善老年人因生理衰退引起的免疫功能障碍。
5、玉屏风颗粒：由黄芪、白术、防风组成，具有益气固表止汗功效，适用于表虚不固导致的自汗恶风及体虚易感风邪者。
老年人日常应保持规律作息，避免熬夜劳累，根据身体承受能力进行散步、太极拳等适度运动，注意随气温变化增减衣物以防受凉，饮食上要均衡摄入蔬菜水果与肉蛋奶类，少吃生冷油腻食物，保持心情舒畅，若出现频繁感冒或感染久治不愈等情况应及时前往医院就诊，在专业医生指导下制定个性化调理方案。
