在日常生活中，很多人都被贫血问题所困扰，像长期素食、月经量过大、消化系统慢性出血等，都可能引发单纯性缺铁性贫血，虽然初期症状可能只是疲劳、头晕，但长期忽视会导致更严重的后果。儿童可能会影响生长发育和学习能力；孕妇可能引发胎儿发育迟缓、早产；老年人则会增加心血管疾病风险。所以，如果问“单纯性缺铁性贫血需补血吗？”当然是需要的。
一、饮食方面
动物性食物中的铁多为血红素铁，吸收利用率高。像猪肝是铁含量非常丰富的食物（富含血红素铁），也很好的补血食材。牛、羊肉等红肉也是不错的选择，它们不仅含铁丰富，还含有优质蛋白质，能为身体提供多种营养支持，有助于提高造血效率。
植物性食物里，黑木耳、菠菜等含铁量也较为可观，像菠菜搭配富含维生素 C 的橙子，维生素 C 能促进铁的吸收，可以提高菠菜中铁元素的利用率。
此外，红枣、桂圆等食物也常被人们视为补血佳品，红枣能健脾益胃、补气养血，桂圆则有补益心脾、养血安神的功效，将它们熬制成汤羹饮用，对改善贫血有一定帮助，但其中铁含量不高且为非血红素铁，吸收率有限。作为均衡饮食的一部分可以，但不能替代主要铁源或药物治疗。
二、药物方面
对于中重度缺铁性贫血患者，仅靠食物补血可能速度较慢，一般都需要借助药物来补铁。常见的药物包括硫酸亚铁、琥珀酸亚铁、多糖铁复合物等，这些补铁药物该如何选择呢？选择时一定要重点考虑疗效、安全性（耐受性）和吸收率。
硫酸亚铁和琥珀酸亚铁等传统铁剂，在过去的缺铁性贫血治疗中被广泛应用。但它存在一个明显的弊端，就是游离铁离子活性高，对胃肠道的刺激较大，易与其他物质发生反应，副作用较高。部分患者在服用后，会出现恶心、呕吐等情况，肠道蠕动也会受到影响，出现便秘等问题。而且，传统铁剂的吸收效果不太稳定，容易受到食物中各种成分的干扰，例如食物中的膳食纤维、钙、磷等物质，都可能降低其吸收率。
原研进口铁剂——力蜚能多糖铁复合物胶囊主要用于治疗单纯性缺铁性贫血，补铁效果显著。每粒胶囊含铁量150mg，含铁量达 46%，能快速为人体补充铁元素，提升血红蛋白水平，经过多年的临床验证，疗效确切，能有效改善贫血症状。
与其他补铁剂相比，力蜚能是具有独特微丸结构的多糖铁复合物，结构类似胃铁，能很容易被小黏膜细胞吸收。其在消化道中是以完整分子形式被吸收的，有效避免游离铁离子问题，相对其他口服铁剂更好的安全性，因此胃肠道不良反应（如恶心、便秘）发生率显著低于传统亚铁制剂。同时，安全系数达普通铁剂的 13 倍以上。
患者确诊单纯性缺铁性贫血后需要尽快补血，轻度食补，中重度遵医嘱药补，若同时服用钙剂，建议间隔2小时以上。遵医嘱使用口服铁剂（如多糖铁复合物胶囊-力蜚能®）是有效纠正贫血和补足铁储备的核心。选择耐受性好的药物（如无游离铁离子的PIC类）至关重要。
