早上空腹喝牛奶好吗

早上空腹喝牛奶一般不好，可能会影响胃肠的蠕动功能，引起身体不适的情况。

牛奶是日常生活中比较常见的饮品，其中含有大量的蛋白质、脂肪等营养元素，适量的喝牛奶能够帮助身体补充所需要的营养，有利于身体健康。但是，空腹的时候体内会有大量的胃液，此时喝牛奶可能会稀释胃液，刺激胃肠道，不利于食物的消化和吸收，出现腹胀、腹泻的症状，出现此种情况可以在医生指导下服用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散、乳酸菌素颗粒等药物进行治疗，能够缓解症状，达到治疗的目的。

在日常生活中应多注意休息，养成良好的作息习惯，如果需要喝牛奶，可以在饭后服用，不仅能够帮助身体补充水分，而且牛奶中还含有大量的钙元素，每天适量的喝牛奶，能够为身体补充钙元素，对身体健康有好处。