“秋燥”容易伤肺 你更需要喝这些润肺功效茶

发布时间:2024-10-26 17:18:28

秋天,夏天的炎热消去,秋风吹来。天气越来越干燥了。您有没有感觉到皮肤变得干燥、口渴、喉咙不舒服、声音嘶哑?深秋保健,您需要喝一杯茶。

在不同的季节喝不同的茶,在秋天,人体容易缺水,秋燥容易伤肺,要喝一些有润肺作用的茶。

解渴润燥:桂花乌龙茶

如果您有生气或声音嘶哑的症状,您可以喝桂花乌龙茶。桂花具有除口臭、保持口腔健康的作用,乌龙含有钙、铁等矿物质,可以补充人体所需的能量,抑制脂肪的积累。桂花乌龙茶不仅能解渴润燥,还能减肥。这是一种很好的秋茶!

清热解毒:金银花绿茶

秋天很容易生气,导致舌头干燥,大便干燥,尿黄色,然后身体提醒您,需要解热解毒。金银花具有清热解毒的作用,绿茶清热,利尿除湿,金银花,绿茶选择6克,沸水冲泡,可饮用。这种茶不仅可以预防秋季干燥,而且对喉咙痛、头晕和头痛也有一定的作用哦!

喝茶不仅要根据功效选择,还要根据体质选择。

阳虚者,秋冬手脚冰凉,应喝暖胃茶:

生姜红茶

姜含有多种活性成分,具有祛湿活血、养胃暖胃的作用。姜茶对轻度感冒有治疗作用。红茶温暖,擅长温胃祛寒,能化痰消食开胃,适合脾胃虚的人。两者结合,暖胃效果更好。

红枣桂圆枸杞茶

枸杞、红枣、龙眼可用于补充血液,枸杞目润肺。红枣富含维生素和铁,具有补脾胃、活血补血的作用。红糖具有健脾暖胃、活血化瘀的功效。加入适量红糖味道更好。女性喝这种茶也可以缓解月经痛。

阴虚体质,常感觉口干舌燥,适合喝青茶、白茶、花茶,同时可与麦冬、百合、玉饮用,起到补水美白的作用。

丹参枸杞玫瑰茶

玫瑰性温和,能温暖人的心、肝、血,舒缓体内抑郁,起到镇静、舒缓、抗抑郁的作用。丹参3克,枸杞6粒,玫瑰2朵,开水冲泡。这种茶具有益气活血、养阴安神的功效。适用于心肌缺血、失眠健忘、脸色苍白的人群。

如果您不知道您适合喝什么茶,您可以试着喝各种各样的茶。如果您喝得舒服,这意味着这种茶适合您的体质,否则就不适合。深秋,喝茶可以补充水分,生津解燥。我不知道您喜欢在秋天喝什么茶来保持健康?