蔷薇荔枝炒饭简单又好吃的做法

发布时间:2024-10-16 06:30:40

蔷薇花又名刺花、为蔷薇科植物多花蔷薇的花,还可以入药,蔷薇荔枝炒饭可以安心性、养颜色,也是女士们的调养佳品。想要了解更多蔷薇荔枝炒饭的做法,那就和小编一起来看看吧!

制作蔷薇荔枝炒饭的食材蔷薇荔枝炒饭简单又好吃的步骤

1.材料准备。

2.将荔枝剥去外壳,果脯各切成细丁备用。

3.蔷薇花朵用盐水浸泡后用厨房纸吸净水份,收冰箱待用。

4.锅烧热后滑入黄油。

5.倒入米饭翻炒;

6.加入荔枝果脯丁,改中火炒制。

7.最后倒入蔷薇花瓣,快速翻炒出锅。

8.装盘后淋桂花蜜食用。

荔枝食物相克

荔枝与黄瓜不能同食

荔枝含有丰富的维生素C,黄瓜中含有维生素C分解酶。若二者同时食用,荔枝中的维生素C会遭到破坏,失去原有的营养价值。

荔枝与胡萝卜不能同食

胡萝卜中含有一种维生素C酵酶的物质,该物质可以破坏荔枝中维生素C,降低原有的营养价值。

荔枝与动物肝脏不能同食

动物的肝脏富含铜、铁等离子,这些离子可使荔枝中的维生素C氧化,使二者的营养价值均降低。

荔枝与牛奶不能同食

因为牛奶有丰富蛋白质,而与荔枝同吃的话会使胃中的蛋白质凝结成块,影响吸收,降低牛奶的营养价值,个别体质吃多还会引起腹泻。

荔枝的食用功效

营养学研究发现,每100克荔枝果肉含葡萄糖17克(其中5%为蔗糖)、蛋白质1.5克、脂肪1.4克。荔枝还含有维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、磷、钙、铁、枸橼酸、多量游离精氨酸和色氨酸等营养素。

荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症状;荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质,有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力;荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用。

荔枝拥有丰富的维生素,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;核具有理气、散结、止痛的功效;可止呃逆,止腹泻,是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品,同时有补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效。