老酸奶怎么做好吃 介绍几种搭配

发布时间:2024-10-15 06:56:43

说到老酸奶,这是很多人都爱吃的食物了吧,我们都知道老酸奶的味道和口感是很出色的了,而且还可以通过吃老酸奶来补充不少的营养物质了,那么我们怎么样能让老酸奶更美味呢,这是很多人想知道的了,下面就让我们看看老酸奶怎么做更好吃吧。

想要让我们吃到美味健康的老酸奶,那么首先要注意的就是学会做法了,下面就让我们一起看看吧。

将白糖和牛奶混合加热,至刚刚烫手,搅拌至糖完全融化。加入酸奶搅拌均匀,因为我的酸奶是冷藏的,所以牛奶烧得稍微热一点,这样中和之后温度大概正好30多度,发酵比较快,如果酸奶本来就是室温,牛奶就不要烧得太热,以免影响乳酸菌活性。搅拌均匀的奶液倒入附送的发酵瓶中,这个量是四瓶正好的,大概每个150克。将发酵瓶放入面包机,选择13酸奶,发酵8小时,记得提前拿出搅拌叶片,以免不小心碰到控制面板,万一转起来可以乱套了。

想要让我们吃到美味的老酸奶,那么对于上面给大家介绍的做法就要学会了,除此之外,我们还可以通过搭配其他食物一起吃来提高老酸奶的风味了,下面就让我们看看吧。

干果:老酸奶是低脂低卡食物,而每天配上80克或以下的干果是最好的。干果与酸奶结合,不但能减掉体重,解决肥胖问题,还能治便秘,建议将干果剪好后,撒在老酸奶上,或者拌匀来吃。每天1碗,作为早饭来吃为佳。

红酒:红酒具有美容的功效,而老酸奶能够通便润肠。如果将它们一起食用的话就能够起到治疗便秘的效果。因为便秘会令身体机能下降,从而导致各种疾病,以及体内废物得不到排出,积聚于体内,严重阻碍减肥。而老酸奶中富含双尾菌与乳酸菌,结合红酒后能重新调整肠道环境,让导致便秘的有害物质排出体内,并且把它们搭配在一起吃的味道也是很出色的哦,可以帮助我们有效的提高身体素质,还可以起到很强的保健功效,是我们不能错过的哦。

想要让我们吃到美味健康的老酸奶,那么对于上面给大家介绍的这些方法就是不能错过的哦,首先我们要自己学会烹饪老酸奶的美味吃法了,同时还可以搭配其他的食物一起吃了,都是很不错的好方法,可以让我们更好的吃老酸奶。