拔罐养生的好处有哪些？拔罐养生需要注意什么？

拔罐疗法在我国源远流长，操作简单，效果非常显著，治疗范围广，无论是妇科疾病、儿科疾病，还是皮肤病以及耳鼻喉疾病等都可以利用拔罐来辅助治疗，不妨来具体看一看拔罐的好处。

拔罐能带来哪些好处？

1、利于清除代谢废物

过量运动后可产生太多乳酸等代谢废物，代谢废物没有及时排出就会在肌肉处堆积，从而造成肌肉酸痛。通过拔火罐能促进血管扩张，改善血液循环，利于排出代谢废物。

2、减轻肌肉酸痛

废物淤积会造成某部位疼痛，可通过拔罐的方式来缓解。运动时易造成急性肌肉拉伤，其原因是毛细血管受到损害，通过拔罐能促进气血循环，从而缓解肌肉酸痛。

3、减轻不适

从中医的角度上来说，背腧穴跟脏腑紧密相连，通过拔罐能调整内脏不适，对背部中上部拔罐能减轻胃痛和胃痉挛。对膻中穴拔罐能疏肝理气，让紧绷的神经得到放松，缓解呼吸肌紧张，改善呼吸效率。