初夏时节为什么不能多喝冷饮？初夏养生要这么做

现在正值初夏时节，虽然才入夏不久，但很多地区温度已经在一路狂奔，热得很多人都是没了脾气。当温度高居不下时，对很多人而言，最爽的事情莫过于待在空调房然后大口大口地喝着冷饮，但您有没有想过，这可能会埋下健康隐患？南方医科大学珠江医院中医科的主任医师梁东辉教授曾表示，初夏季节不宜一味贪凉，否则可能导致湿邪入体，从而造成一系列的不良后果。

初夏太贪凉当心湿邪入体

之所以不建议初夏时节一味贪凉，喝太多的冷饮，梁东辉教授认为，主要是需要在这个季节提防湿气的缘故，“初夏气温虽高，湿气却是一年中最重的时候。过食生冷恐伤及脾胃，易为湿邪所困，也不利于热邪的排出。建议仍以祛湿为主，适当纳凉，才是初夏养生之道。”

总的来说，梁东辉教授认为初夏时节，我们在饮食方面可以这么做：

少喝冷饮：冷饮和雪糕不是说完全不能吃，但不能猛吃和多吃，否则容易伤及脾胃，引起不适。对脾胃虚弱的人士而言，从冰箱里拿出来的冷饮和瓜果最好先放一放再吃，且一次不要吃太多。