怎么调整新冠密接者家属心理状态 新冠肺炎密接者4个心理干预

如有新型冠状病毒感染的肺炎密接者在家中隔离，则其家人在进行自我隔离、观察的同时，也应进行一定的心理干预：

1、学会自我监测，不要杯弓蛇影和草木皆兵，如发现身体不适及时就医；

2、身处特殊时期，应平和心态，积极面对，配合居家观察；

3、保持健康的生活方式，包括正常的饮食、睡眠、锻炼，与朋友电话沟通或通过网络在线交流；

4、若情绪持续变差，且无法控制，建议积极寻求心理援助热线、网络心理咨询和心理健康知识科普平台等社会心理服务体系帮助。