如何缓解老人丧偶之痛 老人丧偶后要注意什么

如何缓解老人失去配偶的痛苦？据说夫妻的老伴很少，对于享受天伦的老人来说，突然失去伴侣的话，痛苦和无助感非常强烈。那么，如何缓解老人失去配偶的痛苦呢？

如何缓解老人失去配偶的痛苦1.1、自我安慰

失去几十年的早晚交往，与共同的妻子患难确实令人心碎。但是，老病死不是以人的主观意志为转移的。妻子的死已经成为无法挽回的事实，应该理性对待。

1.2、心理转移

老人失去配偶后，感情非常悲伤的时候，可以哭泣，也可以告诉别人，发泄心理上的消极感情。把悲伤深深地藏在心里，一个人思考苦思，只会加强心理压迫，长期容易引起身心疾病。

1.3、寻求新的生活方式

妻子去世后，原来的生活方式不得不改变，现在孤独和不快恶化了。要重新调整生活方式，减少对旧生活方式的依恋。此时，孩子和亲戚需要建立和填补更和谐的依恋关系，有效地减轻悲伤。

1.4、心理补偿

老人失去配偶后，感情非常悲伤的时候，可以看到配偶的照片，抚摸配偶使用的东西，回忆夫妇以前交往时的美好时光，在一定程度上可以补偿心理，但是积极的心理补偿不是选择理想的新伙伴，而是生理上和心理上的埋

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