春季应对上火小妙招 春天上火怎么办

春天多为风沙天气，干燥，比较容易火，春天火怎么办？以下的小编给你带来了春天的火灾春天应对着火的妙计。

应对内热过多的小把戏

人体中有&ldquo；火&rdquo；的双曲馀弦值。如果没有火，生命会停止。这个&ldquo；火&rdquo；也就是所谓的生命&ldquo；火&rdquo；的双曲馀弦值。然而，&ldquo；火&rdquo；应该保持在一定的范围内，例如，体温应该在37℃左右，如果&ldquo；火&rdquo；如果你过度兴奋，你会感到不舒服，会有很多红色、肿胀、热量、疼痛和烦恼。

1、随时补充水分

经常喝温水可以解决很多问题。冷却体内干燥热量，清洗口腔细菌，抑制细菌生长，即使经常呆在空调房间，水分蒸发少，一天也要喝1300cc左右。出汗的时候多喝水，着火的时候适合喝柠檬水，多吃柑橘类等酸味的水果，如果不喜欢水的话，也可以喝薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶。

2、提高睡眠质量

睡眠不好的人容易点燃，日夜颠倒是禁忌。从事脑力工作的人，血液回圈集中在头上，累得睡不着觉的时候，可以用足浴把火带到下面。其做法如下:首先用温水浸泡(女性的水浸泡在小腿的三分之二附近的三阴交穴中，男性到脚踝就可以了，然后慢慢加热水，浸泡在脚热，稍微出汗就可以休息。足浴有助于改善表圈，浸泡一周容易出汗，在冷气室也不会干燥。

3、饮食清淡

高热量食物提供火气，火灾时不应多吃水分低的食物，如油炸类、饼干、花生等坚果，改为蔬菜、清汤等。