春天喝什么汤预防感冒，春天吃什么预防感冒
发布时间：2021-04-13 18:12:32
春季换季的时候特别容易感冒，所以春季预防感冒是养生的重点，下面小编带大家一起来看看春季喝什么汤可以预防感冒？春天应该吃什么来预防感冒？
春天是容易感冒的季节。冬天进入春天，整体气温上升，但早晚温差大，人容易感冒，随着天气变暖，各种病毒细菌也活跃，春天感冒是常事。春天补汤可以提高免疫力，预防感冒，有增强体力、增强身体的作用。春天喝什么汤防止感冒？推荐几种养生汤。
1、番茄猪肝汤材料:猪肝250克、虾仁25克、蘑菇40克、鸡蛋1只、番茄150克、黄酒、葱段、姜片、胡椒粉、精盐适量。
做法:切猪肝洗筋膜，切丁后加酒、姜汁、鸡蛋、盐、胡椒粉，搅拌成浆。用旺火蒸10-15分钟到结膏。清水加中加入虾和黄酒煮5分钟后，加入蘑菇、番茄丁和肝膏，然后味即可。
效果:保护肝脏，提高免疫力。用于预防感冒、预防夜盲症和免疫力低下的人。猪肝养肝明目，增强免疫力的蘑菇滋养脾胃，滋养阴肝，降低压力，降低脂肪，滋润痰，增加白细胞的虾仁、番茄是增强人体免疫力的食品，番茄增强营养，减少感冒的发生。
材料:菜花、生菜、鸡胸肉。
制作方法:将菜花洗净，切成小块，生菜批和黄叶洗净，叶片切成小块，生菜茎切片，鸡胸肉洗净，切成薄片，用水淀粉和料酒均匀抓住，锅放火，用水煮沸，放入姜末，鸡肉煮沸，生菜花煮3分钟
效果:补充足量的维生素c是预防感冒的好方法，用生菜和菜花煮汤吃。在补充维生素C的同时，还能轻松预防感冒。
3、香菜咸橄榄片汤材料:香菜1、2、咸橄榄10个，鱼肉4、2
做法:在瓦锅里加入适量的清水和咸橄榄，先用猛火煮到水滚，然后加入香菜和鱼片，用中火煮30分钟左右
效果:具有解表疹、清热利咽的作用。平时喝可以预防流行性感冒。患感冒或流行性感冒，发烧、头痛、喉咙不适可作为食疗。
4、香菇鸡汤材料:鸡500克，香菇12~15朵。
制作方法:将12只鸡(约500克)切成块，加热去血，捞起洗净备用的12~15根香菇变软，洗净沥干洗净沥干后切成茎，将洗好的鸡放入炖锅中，加入适量的水、葱、姜、料酒等调味料，盖上盖子炖40分钟，40分钟后加入香菇和适量的盐，炖20分钟后加入味精
效果:蘑菇中的蘑菇布丁具有较强的抗病毒功能。鸡汤可以将感冒病毒排出体外，有助于驱除流感，所以香菇和鸡肉一起炖吃，预防流感的作用更强。
材料:芥末1斤，葱白4根，猪肺1根，生姜1片。
做法:将猪肺反复注水冲洗，洗成白色后切成块状，放入滚水煮5分钟，捞起备用品。在瓦锅里加入适量的生姜片和清水，先用猛火煮到水滚，然后加入芥末和猪肺，用中火煮2小时左右，加入葱白，稍微滚一会儿，加盐就可以喝了。
效果:具有消热、消除烦恼、消除汗水、消除痰的作用。感冒头痛，
材料:洋葱30克，萝卜200克，香菜5克，鱼头200克，姜片多。
制作方法:首先把各种东西洗干净，切成葱白部分，切成萝卜剥皮的鱼头去腮洗净后切成块，用介绍酒和胡椒粉稍微混合腌制一会儿，用油锅煎至微黄，洒少量清水，加入清水1250毫升和姜，武火沸腾后，把萝卜和葱白菜变成小火
效果:葱白发散寒冷，有解汗作用的萝卜有补脾胃、促进消化、增强食欲、加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。香菜有汗湿疹、消气、醒脾和中效的这种汤膳有助于身体去除风邪，预防感冒，味道鲜美，健脾养胃。
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