鸡蛋存放时间过长会变轻，主要与蛋内水分蒸发、二氧化碳流失、蛋白质分解等因素有关。鸡蛋外壳具有透气性，长期存放会导致内部物质逐渐流失。
鸡蛋外壳表面有数千个微小气孔，这些气孔允许气体交换。新鲜鸡蛋内部含有大量水分和溶解的二氧化碳，随着存放时间延长，水分会通过气孔持续蒸发。同时鸡蛋内的二氧化碳也会通过气孔向外扩散，这两种物质的流失直接导致鸡蛋重量减轻。存放环境温度越高、湿度越低，这种物质流失的速度就越快。
鸡蛋蛋白质在存放过程中会发生缓慢分解，产生氨气等挥发性物质。这些气体同样会通过蛋壳气孔逸出，进一步造成重量下降。如果鸡蛋存放时间超过一个月，蛋黄膜会逐渐变薄，蛋黄中的水分也会向蛋白区域渗透并蒸发。这种内部物质转移和流失的持续进行，使得鸡蛋整体重量不断减少。
建议将鸡蛋存放在冰箱冷藏室，保持温度在4摄氏度左右，可有效减缓水分和气体流失速度。购买时注意选择新鲜鸡蛋，观察蛋壳是否完整无裂纹。存放时保持蛋壳干燥，避免与其他有强烈气味的食物一起存放。定期检查鸡蛋新鲜度，可通过浮水测试判断，新鲜鸡蛋会沉入水底，存放时间过长的鸡蛋会因气室增大而浮起。
