肉在冷藏室放了两天还能吃吗

肉在冷藏室放了两天是否能吃需结合冷藏温度、包装状态和肉质变化综合判断。若冷藏温度稳定在4℃以下且密封完好，多数情况下可食用；若出现异味、黏液或颜色异常则不建议食用。

冷藏温度控制在4℃以下时，新鲜肉类通常可保存3-5天。完整真空包装的肉类因隔绝空气氧化，细菌繁殖速度减缓，冷藏两天后仍能保持较好品质。未拆封的预包装冷鲜肉，在保质期内且冷藏环境达标时，其安全性更有保障。检查时需观察肉质是否保持原有弹性，按压后能否回弹，这类肉质通常未变质。解冻后烹饪需达到中心温度75℃以上，充分杀灭可能存在的致病菌。

已拆封或包装破损的肉类更容易受微生物污染。若表面出现明显黏液，触摸有黏腻感，说明蛋白质已开始分解。脂肪氧化会产生哈喇味，肌肉组织变暗发绿是腐败典型特征。冷藏温度波动超过6℃会加速嗜冷菌繁殖，这类情况即使未达两天也应丢弃。反复解冻的肉类细胞结构破坏更严重，变质风险成倍增加。

建议将肉类分装成单次用量密封冷冻，避免反复解冻。冷藏保存时需放置于冰箱下层远离蔬果的位置，防止交叉污染。购买后应尽快处理，生熟食材严格分开放置。对于婴幼儿、孕妇及免疫力低下人群，建议选择更新鲜的肉品以确保安全。