小苏打、食盐、淘米水、果蔬清洁剂、流水冲洗是清洗水果最常用的五种方法。不同方法适用于不同种类的水果，需根据水果表皮特性选择合适方式。
1、小苏打
小苏打溶液能中和农药酸性成分，对苹果、梨等蜡质表皮水果效果显著。将5克小苏打溶于500毫升清水，浸泡水果10分钟后搓洗，可去除大部分表面残留。该方法对有机磷类农药分解效果较好，但需注意猕猴桃等软质水果不宜长时间浸泡。
2、食盐
食盐颗粒的物理摩擦作用适合清洗草莓、葡萄等表皮脆弱的水果。用3%浓度盐水浸泡5分钟，配合轻柔搅动，能有效清除凹陷处的灰尘和虫卵。盐水的渗透压作用可使部分农药析出，但对脂溶性农药清除效果有限。
3、淘米水
淘米水含淀粉颗粒具有吸附性，特别适合清洗杨梅、桑葚等浆果类。将水果放入第二遍淘米水中浸泡8分钟，淀粉会包裹农药分子沉降。该方法天然安全，但需确保淘米水本身清洁无污染，清洗后仍需用流水冲净。
4、果蔬清洁剂
专用果蔬清洁剂对脂溶性农药分解效率较高，适用于柑橘类水果。按说明书比例稀释后浸泡3分钟，表面活性剂能破坏农药分子结构。需选择食品级配方产品，清洗后反复冲洗避免化学残留，婴幼儿食用水果建议慎用此法。
5、流水冲洗
流动清水冲洗是最基础的清洁方式，适合香蕉、西瓜等带皮水果。在15厘米水柱下揉搓30秒以上，机械冲刷可去除85%以上表面污染物。建议先冲洗再去皮，避免刀面污染果肉，热带水果清洗后需及时擦干表面水分。
清洗水果时应根据种类选择合适方法，硬质水果可配合软毛刷轻刷表面沟壑。有机种植水果建议优先使用物理清洗方式，反季节水果建议延长浸泡时间。无论采用何种方法，最后都需用流动清水彻底冲洗，削皮水果仍建议先清洗再处理。储存前确保水果表面完全干燥，避免潮湿环境滋生霉菌，儿童及孕妇食用水果建议增加清洗次数。
