打水猪肉的含水量通常在60%至70%之间，具体数值受屠宰工艺、储存条件、部位差异、注水操作及加工方式等因素影响。
1、屠宰工艺
正规屠宰流程中，猪肉会经过排酸处理，使肌肉组织自然释放部分水分，含水量趋于稳定。传统屠宰方式若未充分排酸，可能导致水分滞留，含水量偏高。
2、储存条件
冷冻猪肉在解冻过程中细胞破裂会流失水分，含水量降低；而冷藏保鲜的猪肉能较好维持原有水分平衡。长期暴露在空气中的猪肉则因表面蒸发导致含水量下降。
3、部位差异
猪里脊等瘦肉部位含水量约65%，脂肪组织仅含10%-20%水分。带皮五花肉因结缔组织持水性强，含水量可达70%以上，不同部位存在明显差异。
4、注水操作
非法注水猪肉通过血管加压灌注，含水量可超过75%，肌肉呈水肿状，按压后渗出液浑浊。此类猪肉易滋生细菌，存在食品安全隐患。
5、加工方式
腌制或烟熏会使猪肉脱水，含水量降至50%以下；预包装冷鲜肉采用气调保鲜技术，含水量接近生鲜状态。深加工肉制品可能添加保水剂提高含水量。
建议消费者选择正规渠道购买猪肉，注意观察肉质是否弹性适中、无血水渗出。烹饪前可用厨房纸吸干表面水分，避免影响口感。储存时密封冷冻可减少水分流失，解冻时置于冷藏室缓慢化冻能更好保持肉质。若发现猪肉异常渗水或颜色发白，应停止食用。
