制作拉面不加蓬灰会影响筋道口感，但可通过其他方式提升面团延展性，替代方案包括使用食用碱、盐水和鸡蛋。
1、蓬灰作用：
传统蓬灰含碳酸钾等矿物质，能促进面筋蛋白交联，增强面团弹性与延展性。缺少蓬灰时，面团容易断裂且缺乏嚼劲，需寻找功能相近的替代材料。
2、食用碱替代：
碳酸钠或碳酸氢钠可部分模拟蓬灰效果，每500克面粉添加2-3克碱粉，配合温水揉面能使面团更紧实。注意碱水浓度过高会产生苦涩味，需精确控制比例。
3、盐水揉面：
3%浓度的盐水能激活麦谷蛋白，500克面粉加入15克食盐和240毫升水，充分醒发后拉伸性提升30%。此法适合需要控制添加剂摄入的人群。
4、鸡蛋增韧：
全蛋液中的卵磷脂可替代部分蓬灰功能，每公斤面粉加入2个鸡蛋，蛋白质形成的网状结构能使拉面更筋道。蛋黄含量越高，面团色泽越黄且延展性越好。
5、机械处理：
通过多次折叠、捶打等物理方式增强面筋强度，配合30分钟以上醒发，即使无添加剂也能达到近似蓬灰效果。商用拉面机压力模式可模拟手工揉压过程。
制作无蓬灰拉面时，建议选择高筋面粉为基础原料，水温控制在25-30℃促进面筋形成。和面后覆湿布醒发40分钟，分次拉伸时配合少量植物油防粘。日常可搭配骨汤补充胶原蛋白，餐后适量运动帮助消化高筋度面食。长期食用需注意碱类替代物可能影响胃酸平衡，可间隔选择酵母发酵的面团制作方式。