血糖高能吃蛇果吗

血糖高通常能适量的吃蛇果，蛇果的营养价值丰富，能够补充营养元素，但要注意避免一次摄入过多，因为其中含糖，容易引起血糖波动。

蛇果和苹果比较相似，口感比较甜，其中含有胡萝卜素、果糖、葡萄糖，还含有多种维生素以及矿物质，并且蛇果当中的钾元素以及果胶的含量在水果当中排在首位。血糖高的人可以适当吃蛇果，果胶进入人体以后能够促进胆固醇和甘油三酯排出体外，预防出现并发症。蛇果当中的钾元素可以和体内的钠结合排出体外，能够达到辅助降血压的效果，可以保护血管，预防血糖高对血管产生不良损害，降低了脑卒中的发病风险。蛇果还能够促进消化，软化大便，预防便秘。

但是要注意蛇果当中含有一定的糖，血糖高的人避免一次摄入过多，容易引起血糖波动，不利于血糖的控制。