做眼睛保健操能预防老花眼吗

做眼睛保健操一般是可以预防老花眼的，同时还可以促进眼周血液循环，缓解眼部疲劳等症状。

老花眼是由于年龄增长，晶状体逐渐硬化，弹性减退，而发生屈光不正，属于正常的生理现象。通常做眼睛保健操具有保健的作用，在做的时候需要按摩眼眶周围的穴位，能够调节眼睛以及头部的血液循环，改善眼睛疲劳。在平时长期坚持做眼睛保健操，能够防治老花眼，还能减少皱纹的形成。做眼保健操的同时，还可以配合局部热敷，缓解效果会更佳。

在日常生活中也需养成良好的用眼习惯，不要长时间看手机、电脑等电子产品。如果出现老花眼的症状，可以通过佩戴老花镜的方法进行矫正。同时也要注意饮食营养均衡，多吃些新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣、刺激的食物。