醋姜早上空腹吃有啥好处

醋姜在早上空腹吃，考虑可以起到开胃的作用，还可以促进食物的消化和吸收，能够起到提升阳气的好处。

1、开胃：醋姜的是一种酸性的食物，在早上空腹吃，考虑对于一些早上没有食欲的人群，可能有较好的开胃作用，适量的进食一些早餐，也有利于胆汁分泌。

2、促进消化吸收：醋泡完姜汁后有一定温胃和中的效果，由于醋是酸性食物，也能够促进胃液的分泌，从而起到消化的作用，能够更有利于对食物的消化和吸收。

3、提升阳气：生姜是一种温性食物，如果早上空腹吃一些醋姜，能够很好的提升足阳明胃经的阳气，能较好的改善身体亚健康的作用，配合锻炼更有利于身体健康。

应该注意早上空腹吃醋姜有可能过酸，容易产生反酸腹胀的情况，应该依据个人情况选择摄入的量。