桂圆的功效与作用有哪些

桂圆是一种常见的水果，也是一种中药材，可以起到补血养颜、健脾益胃、神助眠、补肾壮阳以及缓解经痛等功效与作用，如果有异常的情况，也可以到医院检查治疗。

1.补血养颜：桂圆含有丰富的铁元素和维生素C，可以促进血液循环，增加血红蛋白含量，改善贫血状况，使皮肤更加光滑和有弹性。

2.健脾益胃：桂圆具有健脾益胃的作用，可以促进消化液分泌，增加食欲，改善消化不良和胃脘不适的症状。

3.安神助眠：桂圆含有丰富的维生素B，可以缓解神经紧张，改善睡眠质量，帮助入眠和提高睡眠质量。

4.补肾壮阳：桂圆具有补肾壮阳的作用，可以提高性功能，增强性欲，改善男性阳痿、早泄等问题。

5.缓解经痛：桂圆具有活血化瘀的作用，可以缓解经期疼痛和经血不畅的症状，改善女性生理期的不适。

桂圆虽然具有多种功效，但对于体质虚寒、腹泻、湿热体质等患者应慎用或遵医嘱使用，而且桂圆糖分较高，因此糖尿病患者要慎重服用。