立秋之后节气有什么特点？立秋之后养生要点有哪些？

转眼夏季已经快要过去，马上就到了立秋时节，立秋是我国二十四节气中的一个节气，代表着秋天的开始，而在立秋之后气候也会有所变化，那么大家知道立秋之后气候特点及养生要点都有哪些吗？不知道的话，马上就让带大家来了解一下吧！

立秋之后的气候有什么特点？

立秋之后天气会逐渐变凉，昼夜温差也会加大；

立秋节气的到来，预示着夏季炎热的气候逐渐过去，当然在立秋之后温度不会立刻下降，并且还会热一段时间，但是气候却会逐渐的变凉爽，所以在立秋之后为了我们大家的身体健康，饮食习惯以及生活习惯都要和夏天有所不同，更要多注重一些关于立秋之后的养生知识，以免生病。

立秋之后有哪些养生要点？

1、清淡饮食

立秋之后我们在日常的饮食上也要有所改变，秋天是不适合吃一些重口味，辛辣刺激的食物的，因为秋天本就干燥，而辛辣刺激的食物会助长燥气，对于我们的身体健康不利，所以我们在立秋之后口味要清淡，并且可以多吃一些润燥的食物，对于身体健康有利。