吞口水可以养生吗？吞口水养生的8大神效

唾液具有快速止血、软化收缩血管、溶解细菌、杀灭微生物、增强牙齿和肾脏、抗病毒、帮助消化等功能。近年来，美国学者发现唾液含有神经生长因子和表皮生长因子，可以促进神经细胞和皮肤表皮细胞的生长。

乔治亚大学医学院专家的研究表明，黄曲毒素和3.4-苯与亚硝酸盐接触唾液30秒后消失，建议每顿饭最好咀嚼30次。正因为如此，古今中外的养生学者称之为华池神水、金浆、金津、玉液、玉泉、甘露、清洁剂、天然抗癌剂等。

150岁的印度人说他们的长寿秘诀——每顿饭，或蔬菜，慢慢咀嚼，咀嚼32次，当我喝水，或饮料，让他们在嘴里呆一段时间，然后吞下，这些方法，帮助我活到150岁。所以，每天吞300口唾液，生活到190并不是一种奢侈。

口水的营养成分和功能

唾液，俗称唾液，是由唾液腺分泌的。它们几乎都被吞下，通过胃肠道吸收到血液中。近年来，经过科学家的探索，发现唾液是维持人体正常生活活动不可或缺的作用。每天吞咽唾液可以美容、祛病、延年益寿，也是不可忽视的抗癌士兵。

它主要由唾液腺分泌。人体有多个唾液腺。小唾液腺分布在口腔粘膜中，包括唇、颊、舌、腭。大唾液腺包括腮腺、舌下腺和下颌下腺。腮腺、颌下腺和舌下腺是主要的唾液分泌器官。在分泌的同时，它们受到大脑皮层的控制，也受到饮食、环境、年龄、情绪或唾液腺病变的影响。人们每天分泌1000-1500毫升唾液是正常的。现代医学研究表明，唾液中99%以上的成分是水，但其余1%含有钾、钠、钙、磷等微量元素还有500多种蛋白质。

气是续命芝，津是延年药。唾液中最吸引人的物质是日本已故医生徐发现的腮腺激素。这种激素是由三个唾液腺之一的腮腺分泌的，许多学者认为它是一种返老还童的激素。

腮腺激素可以增加肌肉、血管、结缔组织、骨软骨和牙齿的活力，特别是增强血管的弹性，提高结缔组织的活力。只要腮腺激素充满，血管、皮肤间质和结缔组织的功能就会得到增强，皮肤的弹性就会得到保持。然而，中年后，腮腺开始萎缩，激素分泌逐渐减少。经常做咽液运动，可以延缓腮腺萎缩。

一般体质强的人口水分泌充足旺盛。年老体弱者口水分泌不足，经常出现口干舌燥、皮肤干枯、体力衰退，耳鸣重听、脸失去光泽，大便秘结等情形，运用吞口水养生法，可重拾青春，抗衰延老。

唾液对人体健康有8种神效

消化：唾液可以将咀嚼的食物捆绑成食团，有利于吞咽。同时，唾液中含有淀粉酶，可以将食物中的淀粉分解成麦芽糖，不仅让人感觉甜，而且让食物进入口腔消化过程。

抗炎作用：唾液含有溶菌酶和分泌免疫蛋白球A，可抑制或消除溶血链球菌、伤寒杆菌、大肠杆菌和葡萄球菌，防止牙龈、口腔和喉咙发炎。

清洁效果：每人每天的唾液平均分泌量可达1000-1500ml。食物残渣会堆积在人的口腔中，为细菌繁殖创造条件。唾液在口腔中流动相当于及时清洁牙齿，以保持口腔清洁和健康。

牙齿保护：唾液中所含的钠、钾、磷酸盐、钙、蛋白质、葡萄糖等营养物质可维持口腔pH值，调节pH值。牙齿表面珐琅质的溶解和沉积是一个动态过程，唾液中的钙离子、磷酸根离子和氟离子在保护珐琅质方面起着重要作用。

疗伤效果：荷兰研究人员发现，人类唾液中的富组蛋白可以显著缩短伤口愈合时间。因此，在突然受伤和清洁不便时，可以在伤口上涂一些唾液。

抗癌作用：日本研究人员发现，唾液可以消除致癌物产生的超氧自由基。唾液的消毒过程不仅在口腔中，而且在胃中持续30分钟。每种食物咀嚼30次，可以充分混合唾液和食物，最大限度地清洁自由基，抗癌效果最好。

检测功能：科学家可以使用唾液样本来检查患者体内的药物含量。艾滋病也开始用唾液代替血液样本进行实践。目前，科学家们仍在研究唾液检测糖尿疾病、心脏病、癌症等疾病的方法。唾液取样简单，操作方便，将成为医学发展的趋势。

抗衰老效果：唾液含有一种唾液腮腺激素，可以使人保持年轻，可以使人聪明、坚强、肌肉强壮，所以即使老年人也会红，不会减少青春活力。

可见口水是宝贵的，不能随意浪费或丢弃。要善于促进口水分泌，达到健身、健康、长寿的目的。

有些唾液可以杀死100%的癌细胞

日本现代医学发现，普通人的唾液可以杀死70%或80%的癌细胞，而有些人的唾液可以杀死100%的癌细胞。去年，在中国死亡人口统计中，死于癌症的人数占死亡总人口的20%……

唾液含有天然的抗癌因子，这是上帝给我们的。如果你有一些条件可以促进癌细胞的生长，唾液会威胁甚至杀死癌细胞。因此，中医自古以来就非常重视唾液养生法，这就是为什么。俗话说：吞300口唾液，保证你活到99岁。

咀嚼30秒的唾液

我们的唾液含有13种消化酶、11种矿物质、9种维生素、多种有机酸和激素。其中，过氧化酶、过氧化氢酶和维生素C具有最强的解毒功能。它们不仅具有抗氧化作用，而且具有一定的抗肿瘤作用。

研究发现，这些酶能分解进入口腔的致癌物，有效降低癌症的发病率。唾液具有抗癌作用的原因是唾液中的酶能减少亚硝酸化合物对细胞的攻击，改变细胞突变计划，对化学合成剂、防腐剂等食品添加剂的危害也有明显的缓解作用。

此外，唾液还能中和和和消除食物中的致癌物。乔治亚大学的一位科学家做了一个实验，将人体口腔中分泌的唾液添加到亚硝基化合物、黄曲霉素、苯并芘等强致癌物中，以及烟油、肉类烧焦物、焦谷氨酸钠等可疑致癌物中。唾液中含有过氧化物酶，可使致癌物转化为无害物质，因此具有抗癌作用。

在餐馆或食堂，甚至在家庭中，常见的用餐人员吃得很快，如风和云，如猪八戒吃人参果，狼吞虎咽，吃，真的值得光石火。然而，正如实验所揭示的，添加唾液的致癌物在30秒内完全降解，慢慢咀嚼符合健康方式，也能发挥唾液的抗癌作用，因为只有慢慢咀嚼，才能充分发挥唾液的抗癌解毒作用。

简单地说，如果你狼吞虎咽，很快放下筷子，食物刺激时间短，那么唾液分泌必须少，唾液少，癌症效果会降低；如果慢慢品尝，慢慢咀嚼，在食物的持续刺激下，唾液会分泌更多，癌症效果自然会增强。

更重要的是，只有慢慢咀嚼，食物才能与唾液充分混合，搅拌时间长，使唾液中的酶充分降解食物中的致癌物，充分发挥唾液的抗癌作用。

口水过多或过少的疾病是脾肾

口水多，常是脾肾虚、失去摄入和溢出的迹象。在解释原因之前，我们先给唾液命名。每个人都习惯称口水为口水，但并不准确。唾液包括唾液和液体。唾沫，也就是唾沫，是从舌根分泌出来的，不是有一个词——唾液吗？就是往地上吐唾沫表示不满、瞧不起，可见，唾沫是人为吐出来的。而且液又称唾液，这才是真正意义上的唾液，它常常不由自主地流出来，也就是大家戏称的流哈喇子。

为什么唾液和唾液异常是脾虚和肾虚引起的？《内经》明确指出五脏化液，心为汗，肺为泪，肝为泪，脾为唾，肾为唾。这意味着，出汗异常你可以从心脏中发现问题。如果你有更多的鼻涕，这取决于你的肺是否有问题。如果眼泪异常，你应该从肝脏中找到根源。因此，唾液和唾液异常是脾肾问题。

唾液和液虽然体分别来自脾脏和肾脏，但脾脏和肾脏往往是相互疾病的，而且总是在肾脏中，所以唾液和唾液经常同时出现。唾液多粘，口苦，常脾热，此时不能吃辛辣食物，牛羊肉也尽量少吃，可以吃一些脾热药，如栀子花和连翘等等。口水多，有咸味，这是肾虚的征兆。

许多人也存在睡觉流口水尴尬主要是因为吃了太多辛辣的食物，脾胃上火而致。这时，就要注意不要再吃辛辣的食物，同时不要吃太饱，尤其是晚上，一定要少吃。

更多的唾液是一个问题，更少的也是一个问题。唾液过少，表明体液不足，是内部干燥的表现。一个故事记录在古籍中。一个等待闺房的小姐生病了，每个人都生病了消瘦无力，被邀请去看医生的医生认为，未出院的人患有相思病，但他们发现这不是一种情感疾病。在古代，男人和女人被授予不亲密，医生不好看小姐的舌苔，只是有人说小姐几天来口干得很厉害。

口干意味着体液不足。当医生想到体液干燥的原因时，他碰巧瞥见门下有一堆瓜子壳。他突然意识到，然后让人们把瓜子壳收起来煮水，让小姐喝，说喝吧。小姐的父亲很困惑，所以他问医生为什么。医生说：我吃了太多的瓜子，失去了唾液，体液不足，导致脾脏和胃难以运输食物，所以我瘦了；瘦导致脾脏失去健康，肾虚但不足，津液稀少；瓜子壳上有小姐的唾液，煮水喝下去，就能补上流失的唾液。

这样，喜欢吃瓜子的朋友，要控制，不能一次吃太多的瓜子。一旦口干，没有食欲，记得用舌头漱口水，分三次吞咽，然后多吃酸水果来补充体液，梨和葡萄都很好。

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