推荐：可强身健体的健康饮食

相信很多人都认为强身健体最重要的在于锻炼，其实不然。

想要强身健体饮食也是很重要的，以下我们就为大家推荐几款可强身健体的健康饮食。

供大家参考!1、荠菜鸡蛋馅的饺子。

说这个话题之前，我们有必要了解一下荠菜的营养价值。

荠菜可以说是春补的上品，不但味道鲜美，还富含纤维素和维生素，具有美容、开胃的功效，还能辅助治疗血尿、乳尿、肾结石和赤白痢等疾病。

荠菜鸡蛋馅饺子的做法是：将鸡蛋用油煎熟并搅成小碎块，晾凉备用，然后再将荠菜洗净切碎，再把鸡蛋和荠菜搅拌均匀，并且依据个人口味添加各种调料，饺子馅这就算调好了。

这时，把事先醒好的面拿上来，就可以包饺子了。

饺子包好后，既可以做成水饺，也可以做成蒸饺，还可以做成水煎饺。

特别是对于中老年人，春补吃什么?就吃这种荠菜鸡蛋馅的饺子，它还有延缓衰老的作用呢。