常喝茶对身体有什么好处？经常喝茶会给身体带来这5个好处

喝茶，是我们中华传统饮食文化的一种，流传已久。现在几乎家家户户都会备着茶叶，闲暇的下午煮上一泡茶水，能伴一个好时光。酒足饭饱之后也能冲上两杯解解油腻。此外，因为茶中含有很多种抗氧化物质与抗氧化养素，可以帮助消除自由基，所以被认为有防衰老的作用。而且茶叶中富含维生素跟氨基酸对于清解油腻跟提神、消食利尿有很大的帮助。所以很多人说饿的时候喝茶水越喝越饿，而吃太饱则可以泡杯茶消食一下。

其实，茶叶的效果还不止上述所说，它有很多种对人体有益的作用。

1、防癌：茶叶含有的茶多酚成分能有效的阻断多种致癌物质在体内合成，比如亚硝酸钠。并且具有直接杀伤癌细胞跟提升肌体免疫能力的作用。尤其是对胃癌、肠癌此类癌症的防治均有好处。

2、防治辐射伤害：生活中常有这样那样的辐射在身边，而茶叶中的茶多酚跟其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。