春季养生禁忌有哪些 春季养生别盲目吃水果

春季已经来临，我们知道春季天气多变，时冷时热，在这个特殊的时期，人体血液也正处于旺盛时期，激素水平也处于相对高峰期，此时极易发生非感染性疾病，如高血压，或血压波动大，月经失调;过敏性疾病。当然，虽然这个时候是疾病的高发时期，只要你养生工作做得好，你也可以远离疾病的困扰，那么具体的养生工作要怎么做呢？请看专家的春季养生禁忌:

第一，专家说春季养生不应该盲目吃水果。

水果是每个人都喜欢的食物，但是吃水果也有一定的讲究，盲目吃水果会损害自己的健康。请告诉我吃水果时应该注意的事情。吃太多水果，人体缺铜，血液中胆固醇增高，引起冠心病，短时间内不宜吃太多水果。有些人认为果皮中的维生素含量比果肉高，所以吃水果时和皮一起吃。出乎意料的是，水果发生病虫害时，多用农药喷雾，农药浸入果皮蜡质中残留，果皮中的农药残留量远远高于果肉。