春季护肤重点是什么 春季护肤养生从补水开始

一年之计在于春，护肤也是！春季护肤很重要，春季气候的显著特点就是忽冷忽热，这对我们比皮肤来说无疑是一种考验，气候的那热影响着皮肤油脂的分泌多少，但是由于气候的阴晴不定，我们没办法准确的给皮肤最好的保护和补充。

春天护肤的重点是什么？

春季护肤：补水、防晒一个不能少。

1、经常补水很重要。春天的天气很好，人的皮肤不像冬天那样干燥，但也有容易在外面或者容易发热的体质的人，也有容易受到气温的影响出汗分泌的人，因此人的体内有严重缺水的可能性，所以皮肤也应该喝水润湿。

2、日常防晒是基础。在温度逐渐升高的春天，不管是太阳大还是阴天，都应该做好日常的防晒，毕竟防晒防的并不只是阳光，而是紫外线。如果一个人的皮肤长时间暴露在紫外线下，不仅会导致皮肤变黑，还会导致皮肤癌症，所以我们必须做好春天的日常防晒工作。

春季护肤步骤有哪些？

1、清洁工作到位。不管是任何一个季节，想要做好日常的护肤一定要注意个人的卫生清洁，只有肌肤永远处于一种干净的状态，才能使各种护肤品或者是营养物质更好的吸收，皮肤的状态才会变得更好。

2、随时保持降温保湿。因为夏天很热，皮肤可能会挥发身体的水分，处于热状态，这时只要用保湿喷雾喷雾，基本上就能缓和很大的皮肤问题。

3、日常防晒霜必须记住。春天你想在春天拥有一个美丽的皮肤，你自然必须白白嫩嫩。为了达到这样的目的，日常防晒霜是必不可少的。春天涂防晒霜，最好选择清凉补水的防晒霜，减少皮肤负担，使脸看起来更清爽。

春季护肤化妆品该怎么选？

春季整体气候还是会比较湿润温暖，所以就算是干性皮肤也会比较润泽，但是保湿还是不也少，对干性皮肤群体来说，春天不仅要持续保湿，还要注意控油，因为气候温暖的原因，皮肤难免油脂分泌比较丰富。化妆品也要改变油性轻、水分多的乳液类，立即注意脸部汗水和油脂的分泌情况，多次洗脸保持脸部清洁度，多涂口罩疏通毛孔。最好不要使用粉底霜等化妆品。这种化妆品容易滞留在皮肤表面，形成污垢，刺激油脂分泌。

春季护肤的同事注意抗过敏

春季还要注意抗过敏。春天是万物复苏的季节，很多花在这个季节盛开。有些本身体质敏感，皮肤对花粉过敏的人要小心。花粉过敏引起支气管哮喘、身体浮肿等症状，轻的只有眼睛痒、鼻塞、流鼻涕，脸红肿，严重影响美观。因此，有过敏体质的人必须注意不要去花草。万一脸部过敏，必须在医生的专业诊治下采取措施，不要随便找药膏。

春季护肤吃什么食物好？

1.西红柿

番茄中的番茄红素能保护皮肤中的胶原蛋白，使其不易剥落。研究发现，番茄红素有助于抚平皱纹，使皮肤细嫩光滑。经常吃西红柿不容易出现黑眼圈。

2.长叶生菜。

6片莴苣叶可提供一天所需的维生素A，促进细胞代谢。此外，莴苣中的钾可以促进血液循环，使皮肤获得更多的营养。

3.菠菜

菠菜含有女性更容易缺乏的矿物质镁。如果女性每天摄入的镁少于280毫克，人们就会感到疲劳。镁在人体中的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。菠菜促进血液循环，美白同时呈现白红色肤色。

4.鸡蛋

研究发现，鸡蛋富含叶黄素和玉米黄素，能使人体抵抗紫外线的能力提高4倍。

5.全谷食品。

面包和其他谷物中的抗氧化剂在保护皮肤方面起着重要的作用。人体内的天然抗氧化剂会随着年龄的增长而减少，因此必须通过饮食及时补充。