你们听说过越吃身材越好的水果吗 三种水果让你吃出好身材

秋季容易贴秋膘，但是冬季，依然是美眉们爱美的季节，所以减肥依然是爱美女性一个永恒不变的话题，但是美食的诱惑总是减肥的天敌，那么你们听说过越吃身材越好的吗?今天就来推荐一下这三种水果，让吃货们在吃的世界中快乐的得到一个完美身材。

一、美容减肥菠萝 菠萝减肥功效 菠萝是夏季最受人们欢迎的水果之一，菠萝几乎含有*所有必需的维生素和16中天然矿物质，并且它还能有效的帮助消化吸收。

菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，因而在夏季，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，第一容易降低味觉，刺激口腔粘膜;第二，容易导致生产菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。

避免这种情况发生的方法很简单：菠萝去皮后，切片或块状，放置淡盐水中浸泡半小时，然后用凉开水冲洗去咸味，即可放心大胆地享受菠萝的新鲜美味。