老人喝什么茶好 老年人饮茶有哪些禁忌

老人喝什么茶好？我相信喝茶不仅是中国的传统文化，也是养生的好方法。很多老人喜欢喝茶，老人应该喝什么茶？老年人喝茶有什么禁忌？和健康家的编辑一起看看吧！

老年人喝茶有什么禁忌1、睡前喝茶容易失眠

茶中的茶碱等物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用，喝茶会使精神兴奋，影响睡眠质量。

2、服药期间饮茶减少药用

患慢性病的老人需要长期服药，许多药物服药期间不应喝茶。茶碱可以降低一些药物的止痛作用，所以吃止痛药时不应该喝茶。

3、喝茶不应过浓

浓茶中含有的咖啡因过多，心速过快，心律不规则。因此，有冠心病、肺心病、高血压的老年人应该喝茶清淡，不要喝。茶中的咖啡因兴奋过度，浓茶容易失眠，心情过快，心理不规则。有冠心病、肺心病、高血压病的老年人，喝茶更清爽，不喝。另外，喝浓茶会引起便秘，老年人应该更加注意。患高血压病的老年人便秘容易引起脑中风。

4、饭后不要马上喝茶

饭后马上喝茶会导致消化不良和营养不足。

5、老年人饮茶有严重心、肾病、溃疡病和胃肠功能紊乱者，饮茶要慎重，不要喝任何茶。贫血和心肌梗塞患者应该喝绿茶，腹泻和便秘的老年人不应该喝红茶，胃冷体质弱的老年人应该喝红茶。

6、老年人喝茶不要喝太多

有喝茶习惯的老年人，每次喝茶最好不要超过30毫升。随着年龄的增长，老年人的心肺功能减退，短期内大量饮茶的话，很多水分会进入人体的血液循环，血容量会增加，心脏的负担会增加，心慌/a>心慌/"/a>7、淡茶温饮适合养生

老年人喝茶记住&ldquo；淡茶温饮&rdquo；四个字。古人所谓&ldquo；淡茶温饮保年龄&rdquo，也就是说，喝淡茶和温茶有助于老年人的健康。

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